25 juil. 2013
Les 2NE1 révèlent leurs secrets de perte de poids
Les Blackjacks n'ont pas tardé à remarquer que les 2NE1 ont l'air mieux que jamais pour leur récent retour et le groupe a révélé leurs secrets de perte de poids.
Lors d'une interview, 2NE1 partagé, "Nous nous sommes préparés pour notre retour avec une mentalité de recrue et étions déterminés à rassembler toutes nos énergies et a le faire ensemble. Nous voulons travailler dur dans nos promotions."
Park Bom : "Les gens ne regardent que mes jambes. Je voudrais qu'ils regardent d'autres domaines. C'est pourquoi j'ai travaillé dur pour faire un régime pour ma moitié supérieure. J'ai essayé de tonifier mes hanches, mais mes membres n'ont pas à travailler trop dur pour minimiser leurs hanches. C'est pourquoi j'ai décidé de me concentrer sur mon poids."
Dara : "Nous étions remplis de passion cette fois-ci. Il y a eu des séances d'entraînement que nous ne pouvions pas faire avec notre entraîneur, mais après que nous sommes rentrés à la maison à partir de la salle de gym avec lui, nous avons fait plus de 10 séances ensembles. A la fin, mes abdos sont comme une planche à laver. C'est alors que j'ai réalisé que je dois travailler avec un expert ".
Minzy : "Je ne sais pas si c'est parce que je suis encore jeune mais j'ai perdu le plus de graisse. J'ai diminué ma consommation de glucides et me suis concentré sur l'entraînement. Il y a des moments où je ne mange rien du tout quand je fais un régime, mais si vous diminuez votre consommation de glucides, vous pouvez manger un peu et encore perdre du poids ".
CL : "Depuis un an ou deux, j'ai commencé à prendre 30 minutes par jours pour méditer. Après que j'ai méditer, je me sent comme si je pouvais passer ma journée plus paisiblement. Peu de temps après mes débuts, j'ai réalisé que j'avais besoin de prendre du temps pour moi. Parfois je médite dans ma voiture dans les moments où je suis très occupé. "
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